【 上火牙痛 】
春天牙痛有可能是上火,
就是老人们常说的“火牙”。
可按压劳宫穴、合谷穴,
牙齿痛感会减轻不少。
【 流鼻血 】
可以试试吃醋泡韭菜,
生韭菜洗好,切碎,泡醋,
十分钟后,吃韭菜喝醋。
能改善上火流鼻血的现象。
【 嗓子痛 】
梨含有丰富水分和维生素,
能滋阴润燥、生津止渴,
对于因燥火引起的嗓子痛
有很好的缓解作用。
除了生吃梨之外,
还可以经常用梨炖水饮用,
或者是用梨榨汁饮用。
【 口腔溃疡 】
黑豆300克。
先用清水泡半小时左右,
觉得苦可加红糖,蜂蜜。
前提是不吃豆只喝水,
尤其适合虚火口腔溃疡。
【 不良情绪导致的肝郁上火 】
这种情况容易暴躁易怒,
可多喝决明子菊花粥。
决明子和菊花能清肝热,
可先将15克决明子炒熟,
包在小布包里,
再放入10克菊花、
适量糯米、大米一起煮成粥。
由于春季干燥多风,
人体很难保持新陈代谢的平衡,
所以容易引起上火。
此时应调整自己的作息时间,
改变春季的饮食习惯,
避免吃辣椒、羊肉等辛辣温补食物。
穿衣上也应该减就减,
避免引起内火上升。