本次介绍的三伏贴穴位是取5个，前胸2个，分别为天突、膻中；后背3个，分别为大椎和2个肺俞。下面各个穴位的位置和取穴方法介绍一下，方便大家自己在家自行贴敷。

前胸：天突  膻中

后背：大椎  肺俞（左右各一个）

穴位示意图：

天突：胸骨上窝中央。

膻中穴：两乳头中点


大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。

简便取穴法：低头，颈部更高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴。

肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。

简便取穴法：低头，从大椎往下数第3个骨节下凹陷，左右旁开二指宽处。左右各一个。

哮喘患儿增加膏肓穴：

膏肓穴：背部，第四胸椎棘突下，旁开3寸。

简便取穴法：背部，从肺俞穴往下数1个骨节下凹陷，左右旁开4指宽处。左右各一个。

消化系统疾病取穴

脾俞穴2个，胃俞穴2个，中脘穴1个，足三里穴2个

脾俞穴：左右各1个

位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸

取穴方法：俯卧位或俯伏坐位，先找到两肩胛骨下缘连线中点——第7胸椎，再向下数至第11胸椎，脊柱旁开1.5寸（约儿童两指宽）处为脾俞穴所在。

胃俞穴：左右各1个

位置：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴方法：沿脾俞穴向下一个胸椎，即第12胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸（约儿童两指宽）处为胃俞穴所在处。


中脘穴：

位置：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

取穴方法：可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上。具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

足三里穴：左右各1个

位置：在外膝眼下三寸，距胫骨前嵴约一横指处，当胫骨前肌上。

取穴方法：坐在凳子上，将小腿垂直悬挂，摸到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的地方就是”足三里“！